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Fitnessfuehrerschein EFPE ® - Dein Fitness Führerschein

Dein Fitness Führerschein

Um dein FitnessTraining erfolgreich zu machen, musst du 3 Punkte berücksichtigen: EAT - TRAIN - SLEEP - REPEAT

Mit dem Fitnessführerschein vermitteln wir Dir die elementaren Grundlagen von Fitnesstraining um Dein persönliches Leistungsvermögen steigern sowie Deinen Körper in einen besseren Zustand bringen zu können - immer im Verhältnis zur täglichen Ernährung und in Verbindung zum Gesundheitserhalt und Erhalt der Lebensqualität.

Innerhalb dieser 2-Tages-Schulung erhältst Du also viele wertvolle Praxistipps und Informationen um erfolgreiches Fitnesstraining zu verstehen und diese, durch das Motto EAT . TRAIN . SLEEP . repeat dauerhaft umsetzen zu können. Wir zeigen Dir wie Du Dein eigenes Training, ganz gleich wo und was Du trainierst, anwenden musst, um das zu erreichen, was Fitnesstraining und ein gesunder Lebenstil bewirken soll: Eine gute Figur und ein gutes Leistungsvermögen.
Vor allem die Punkte EAT und SLEEP werden oft unterschätzt, sodass allzu häufig eine Stagnation beim Training auftritt und trotz intensiven Workouts kaum Veränderungen sichtbar und spürbar werden.

Diese Weiterbildung dient jedem Fitnessinteressierten aber auch dem Fitnessprofi oder ausgebildeten Trainer zur Optimierung des persönlichen Trainings, der individuellen Nahrung und zur Regeneration des eigenen Lebensstils.

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.
Die Kosten dieser Weiterbildung kannst Du auf eine Fitness Trainer Lizenz anrechnen lassen, auch wenn Du Dich später mal entscheiden solltest, Trainer werden zu wollen.


icon1 VORAUSSETZUNGEN: keine Vorkenntnisse erforderlich - für jeden!
icon2 2-Tages Weiterbildung

Diese Weiterbildung kann jeder Fitnessinteressierte besuchen, zur Optimierung des persönlichen Trainings, der individuellen Nahrung und zur Regeneration des eigenen Lebenstils. Sie wendet sich an jeden, sowohl an den Fitnessprofi und ausgebildeten Instruktor, als auch an jeden regulären Fitnessteilnehmer.

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung. Die Kosten dieser We iterbildung kannst Du auf die Fitness Instruktor B-Lizenz oder eine Group Fitness Ausbildung DeinerWahl bei uns anrechnen lassen, wenn Du Dich später vielleicht auch noch dazu entscheidest Instruktor werden zu wollen.

 

INHALT DER WEITERBILDUNG / WHAT YOU GET

Wissen um die Punkte EAT – TRAIN – SLEEP - REPEAT

EAT

  • Reduktionsdiät im Verhältnis zum Training
  • Muskelaufbau & Fettmasse reduzieren
  • Regenerationsnahrung
  • Zeitpunkte für Nähstoffzufuhr
  • Warum Wasser trinken notwendig ist

 

TRAIN

  • Biomechanische Grundlagen für Kraft- & Muskelaufbau
  • Effektive Trainingssteuerung
  • Möglichkeiten der eigenen Trainingsplanung
  • Sinnvolle Trainingszeiten
  • Übertraining, Untertraining
  • Wie wird eine Verbesserung der Gewebekonsistenz erreicht

 

SLEEP

  • Regeneration für effektiven und schnelleren Fortschritt
  • Reparations- und Aufbauprozesse im Körper
  • Muskelaufbau und erhöhte Leistungsfähigkeit
  • Anpassung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Anti-Aging-Prozesse

REPEAT


TERMINE

    23.03.2020

    Preis: 298 € (360 CHF)

    Jetzt anmelden button krafttraining


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    REFERENTENTEAM

    Doro Müller, Frank Magnus

     

    Essen im Verhältnis zum Training

    Reduktionsdiät im
    Verhältnis zum Training, Fettverbrennung

    Ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von reinem Quellwasser

    Muskelaufbau & Fettmasse reduzieren

    Regenerationsnahrung

    Zeitpunkte für
    Nähstoffzufuhr

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