Werde Dein eigener Ruhepol und erlerne Entspannungstechniken, um auch im turbulenten Alltag ruhig und gesund zu bleiben.
European Relax Seminar 1 – Entspannung für den Alltag
VORAUSSETZUNGEN: keine Vorkenntnisse erforderlich
2 Tage SeminarEuropean Relax unterscheidet sich von den allseits bekannten Entspannungsangeboten, denn es bietet einen Einblick in die Ursache und die Erscheinungsformen der eigenen Unruhe. Du lernst, dich auch in Momenten größten Stresses zur Ruhe zu bringen und dich zu entspannen. Wir zeigen Dir Entspannungstechniken, mit denen Du wie ein Fels in der Brandung stehen kannst, während der Sturm um Dich herum tobt oder alles aus dem Ruder läuft. Das Entspannungstraining richtet sich nicht nur an Trainer, sondern an alle Teilnehmer, die eine echte innere, ruhige Basis erreichen und behalten wollen.
Wie ein Fels in der Brandung zu stehen, während die See spiegelglatt ist, ist keine Kunst. Die Kunst der Ruhe beginnt dort, wo nichts mehr so ist, wie man es sich erträumte. Die Entspannungsübungen, die Du in diesem Seminar erlernst, sind der Anfang, die Basis der Ruhe. Solange das eigene Leben in ruhigen Bahnen verläuft, ist es nicht besonders schwierig sich wohl zu fühlen und den eigenen Weg zu gehen. Tauchen jedoch Schwierigkeiten auf, wie beispielsweise Jobverlust, Trennung in der Beziehung oder das Versterben nahestehender Menschen, dann ist es mit der Ruhe und dem eigenen Wohlbefinden schnell vorbei. Wir vermitteln Dir mit Entspannungstechniken Möglichkeiten stärker zu sein, als du es bis dahin warst.
Inhalt European Relax Entspannungstrainings / WHAT YOU GET
Werde zu deinem eigenen Ruhepol – Enstpannnung für einen stressigen Alltag
- Du erarbeitest Dir über spezielle Entspannungstechniken einen inneren Ruhepol.
- Optimal für Trainer von Entspannungs-, Wellness- und Fitnesskursen, die auf eine ruhige Basis bauen möchten.
- Du nimmst intensive und nachhaltige Erfahrungen für Deinen Alltag mit. Geeignet für jeden, der Entspannung sucht.
Selbsterfahrungsseminar um eine ausgeglichene, innere Ruhe zu erreichen.
SEMINARTERMINE
Deutschland/Schweiz*:
aktuell keine Termine
Preis: 450 € (540 CHF) 
REFERENTENTEAM
Doro Müller, Frank Magnus
European Relax 2 - Selbsterfahrungsseminar – jederzeit entspannt
VORAUSSETZUNGEN: Teilnahme an European Relax® I2 Tage SeminarWerde Dein eigener Ruhepol und erlerne fortgeschrittene Entspannungstechniken, um jederzeit ruhig zu bleiben
Wahre Entspannung zeigt sich in alltäglichen Lebenssituationen, begleitet Dich in Deinem Alltag und kann nicht über künstlich geschaffene Ruhezonen erlangt werden. European Relax® II baut auf Deine Erfahrungen aus European Relax® I, vertieft diese und führt Dich an eine neue Grenze Deiner Wahrnehmung. Über fortgeschrittene Entspannungstechniken schulst Du Deine Kenntnisse im Bereich der Tiefenentspannung. Du lernst zwischen echten Gefühlen und emotionalen Gedankengängen zu unterscheiden. Denn wer sich täglich entspannen möchte, muss erkennen, an welchen Stellen er sich selbst täglich aus der Ruhe bringt.
Das Entspannungstraining European Relax® II zeigt Dir, was du tun kannst, um Dich wirklich zu entspannen und wie sich innere Unruhe und Ängste mit der Zeit auflösen können. Durch praktische Übungen wie Qi Gong, Meditation und dem Durchlaufen eines Relax-Emotionsparcours wird das Selbstbewusstsein ebenso geschult, wie die Sensibilisierung für Deine Muskelspannung und die damit zusammenhängende emotionale Spannung im Inneren.
Inhalt European Relax 2 - Selbsterfahrungsseminar / WHAT YOU GET
Werde zu deinem eigenen Ruhepol – Enstpannnung für einen stressigen Alltag
- Behalte die Ruhe auch im Alltag.
- Erlerne eine nachhaltige und wirksame Tiefenentspannung.
- Lerne zwischen echten Gefühlen & Emotionen zu unterscheiden.
- Lerne Dich gegenwärtig emotional zu beruhigen.
SEMINARTERMINE
Deutschland/Schweiz*:
aktuell keine Termine
Preis: 450 € (540 CHF)
REFERENTENTEAM
Doro Müller, Frank Magnus
