EFPE - Professional Fitness Systems

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Fullarticle_beactive Be active® - EFPE - European Fitness System Professional Education

Be active®


Mit „Be active®“ bietest Du Deinen Teilnehmern ein Fitnessprogramm, dass sich an Kursbesucher fortgeschrittenen Alters wendet. Es ist jedoch auch prophylaktisch konzipiert und bietet Menschen im fortgeschrittenen Alter eine Möglichkeit, sportliche Aktivitäten wieder in ihr Leben zu integrieren.

Be active® Basic Instruktor


icon1 VORAUSSETZUNGEN: keine Vorkenntnisse erforderlich
icon2 6 Ausbildungstage + 2 Tage praktische & theoretische Prüfung

„Be active“-Kurse beinhalten zwei Hauptteile in 60 Kursminuten. Teil 1 besteht aus einem an die Leistungsmöglichkeiten der Gruppe individuell angepassten Ausdauerprogramm. Neben diesem Ausdauertraining, mit dem das Herz-Kreislaufsystem angeregt wird, stellen vor allem auch die Kräftigungsübungen einen großen Anteil des Trainings dar, um die allgemeine Grundspannung in der Muskulatur wieder zu erhöhen, sodass diese die Gelenke des Skeletts und die Wirbelsäule schützen kann. Daher setzt sich Teil 2 aus Kräftigungs- und Streckübungen zusammen. Diese werden vom Instruktor so an die Teilnehmer angepasst, dass durch einen wieder erstarkten Muskelapparat viele körperliche Leiden des Bewegungsapparates abgefangen werden, bevor sie jemals in Erscheinung treten können.

Senioren mit körperlichen Problemen erhalten durch die Kurse die Möglichkeit, ihre Lebensqualität angepasst zurückzugewinnen und ihr Leben wieder mit einem schmerzfreien Sinn zu erfüllen. Die Übungen kräftigen geschlechtsübergreifend speziell die Rücken- und Haltemuskulatur, stärken bei weiblichen Teilnehmern die Beckenbodenmuskulatur und trainieren bei den männlichen vorwiegend Rumpf- und Beinhaltemuskulatur. „Be active“ reaktiviert bereits verkümmerte Muskulaturanteile, stellt das muskuläre Gleichgewicht der Mittelpartie wieder her, versetzt versteifte Gelenkanteile wieder in Tätigkeit und erhöht so die Lebensqualität im Alltag. Auf diese Weise erhalten weitgehend untrainierte und vor allem ältere Menschen einen für sie optimalen Trainingsanreiz ohne sich jedoch zu überfordern.

INHALT DER AUSBILDUNG / WHAT YOU GET

Die Altersvorsorge für den Körper

  • Du bietest Teilnehmern im fortgeschrittenen Alter die Möglichkeit wieder fit & agil zu sein
  • Be active wirkt sowohl prophylaktisch als auch rehabili-tativ und erhöht die Leistungsfähigkeit
  • Du bietest Ausdauertraining & Kräftigungsübungen für ältere Menschen – innerhalb einem Kurs
  • Du wirst zum professionellen Instruktor für Kurse die so in keinem Fitnessstudio angeboten werden

AUSBILDUNGSTERMINE

Deutschland/Schweiz*:
28.04.18 - 01.05.18
05.05.18 - 06.05.18
Prüfung: 20.06.18

Preis: 900 € (1095 CHF)

Jetzt anmelden button

 icon3  icon4  icon gelenke  icon medical
REFERENTENTEAM

Doro Müller, Frank Magnus

Be active® Advanced Instruktor


icon1 VORAUSSETZUNGEN: bestandene Be active® Basic Ausbildung
icon2 6 Ausbildungstage + 2 Tage praktische & theoretische Prüfung

Im Advanced Teil von Be active® lernst Du die unterschiedlichen Leistungsfähigkeiten Deiner Teilnehmer angemessen zu berücksichtigen und Schwachpunkte gezielt zu bearbeiten. Dein Training für Be active®-Teilnehmer vielseitiger und vor allem individueller gestalten zu können, ist einer der Ausbildungsinhalte dieser Fortbildung. Notwendig ist dies, da es bei den Teilnehmern einer Kursstunde oft einen großer Alters- und auch Leistungsunterschied gibt. Da das Training einer Be active®-Stunde auch für Teilnehmer mit körperlichen Defiziten, wie z.B. künstlichen Hüftgelenken, geeignet ist, stellen sich für jeden Instruktor die Fragen: Wie können die so unterschiedlichen Leistungsfähigkeiten in einer Kursstunde berücksichtigt und jeder Teilnehmer an seine Leistungsgrenze geführt werden? Denn: Jeder einzelne Teilnehmer muss individuell seine Schwachpunkte bearbeiten und bewältigen können, sodass sowohl der Muskelapparat als auch das Herz-Kreislaufsystem und die Koordination deutlich verbessert werden.

Diese drei Bereiche sind dafür verantwortlich, dass keine Unsicherheiten im Alltag auftreten, Verletzungsgefahren deutlich reduziert werden können und das Leistungsvermögen bis ins hohe Alter er-halten bleibt. So muss der Be active®-Instruktor jeden Teilnehmer individuell an seine Grenzen führen und trotz der Leistungsunterschiede in einem Kurs individuelle Defizite durch das Training nach und nach beheben können. Das Ganze muss allerdings so gestaltet sein, dass die Kursstunden für alle Teilnehmer zwar anstrengend, doch zugleich motiv

INHALT DER AUSBILDUNG / WHAT YOU GET

Die Altersvorsorge für den Körper

  • Du lernst die Schwachpunkte Deiner Teilnehmer gezielt zu beseitigen
  • Du hilfst Deinen Teilnehmern ihr Leistungsvermögen & ihre Lebensqualität auch im hohen Alter eigenständig zu erhalten
  • Du erhältst weitere neue Unterrichtsprinzipien & Techniken & vervielfältigst so Dein Unterrichtsreper-toire

AUSBILDUNGSTERMINE

Deutschland/Schweiz*:
Aktuell keine Termine

Preis: 999 € (1215 CHF)

Jetzt anmelden button

icon3  icon4  icon gelenke  icon medical
REFERENTENTEAM

Doro Müller, Frank Magnus

Be active® Refreshings

TERMINE

Deutschland/Schweiz*:
Momentan keine Refreshingtermine


Jetzt anmelden button

Nachprüfungstermine

TERMINE

20.06.2018 - be active® Basic Instruktor Nachprüfung
Ort: Deutschland / Herdecke

Preis: 90 € (110 CHF)

Jetzt anmelden button

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Email: info@efpe-net.ch

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