Was ist Body Improve?
Körperliche Fitness wird in der Regel mit hartem Training verbunden, aber auch die Nahrungsaufnahme sowie die richtige Erholung, z.B. Schlaf, ist eine absolute Grundvoraussetzung um den Körper gesund und fit zu erhalten.
Leider wird zu häufig alles über „außen“ definiert, wie z.B. wie top in shape ist dein Körper, wie strippig ist die Muskualtur, wie hoch ist dein Fettanteil etc.
Vernachlässigt wird in der Regel die Kraft und Aktivität von „Innen“.
Bei BODY IMPROVE geht um das Zusammenführen von „außen“ und „innen“:
- Regeneration des Stoffwechsels
- Vitalisierung des Gefäß- und Hautbildes
- Aktivitätssteigerung des Zellzwischenraums für verbesserten Austausch von Schadstoffen aus der Zelle und Nährstoffe in die Zelle hinein
- Regenerationsfähigkeit über Nacht fördern
- Aktivierung innerer Systeme
- Angepasste Trainingseinheiten
Um die Regeneration und Kraft von innen zu stärken, müssen folgende Punkte berücksichtigt werden:
- Trainingsart
- Nahrungszufuhr
- Pflege des Körpers
Trainingsart:
Training unter Berücksichtigung von harten Trainingseinheiten für das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur, aber auch von sanften Trainingseinheiten für die inneren Systeme.
Trainingssteuerung über das Punktesammeln bei ausgewählten Stunden in Wasserburg.
Nahrungszufuhr:
Über die Inhalte der Body Improve Box gibt es unter anderem Kochanweisungen und verschiedene Nahrungsmittel, um neue Arten von Nahrungszusammensetzungen zu erfahren für zu Hause.
Pflege des Körpers:
Über die Inhalte der Body Improve Box gibt es Pflegemittel, die mit der entsprechenden Anweisung durchgeführt werden können.
