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Fitnessfuehrerschein Dein Fitness Führerschein - EFPE ®

NEU // Dein Fitness Führerschein

Wer innerhalb seines privaten Trainings alles richtig machen möchte muss so einiges beachten.

Mit dem Fitnessführerschein vermitteln wir die elementaren Grundlagen von Fitnesstraining im Verhältnis zur täglichen Ernährung in Verbindung zum Gesundheitserhalt und zur Sicherung Deines persönlichen Leistungsvermögens.


Innerhalb der 2-Tages-Schulung erhältst Du viele wertvolle Praxistipps und Informationen rund um die 4 Themen des Fitnessführerscheins: EAT . TRAIN . SLEEP . REPEAT


Selbstverständlich liegt der Schwerpunkt dieser privaten Weiterbildung innerhalb der Verbindung von Fitnesstraining im Verhältnis zur Nahrung und zur Regeneration. Wir zeigen Dir wie Du Dein eigenes Training, ganz gleich wo und was Du trainierst, anwenden mußt, um das zu erreichen was Fitnesstraining und ein gesunder Lebenstil bewirken soll: Eine gute Figur und ein gutes Leistungsvermögen.


icon1 VORAUSSETZUNGEN: keine Vorkenntnisse erforderlich - für jeden!
icon2 2-Tages Weiterbildung

Diese Weiterbildung kann jeder Fitnessinteressierte besuchen, zur Optimierung des persönlichen Trainings, der individuellen Nahrung und zur Regeneration des eigenen Lebenstils. Sie wendet sich an jeden, sowohl an den Fitnessprofi und ausgebildeten Instruktor, als auch an jeden regulären Fitnessteilnehmer.

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung. Die Kosten dieser We iterbildung kannst Du auf die Fitness Instruktor B-Lizenz oder eine Group Fitness Ausbildung DeinerWahl bei uns anrechnen lassen, wenn Du Dich später vielleicht auch noch dazu entscheidest Instruktor werden zu wollen.

 

INHALT DER WEITERBILDUNG / WHAT YOU GET

Get the Complete package: praktisch - einfach - verständlich

EAT

  • Essen im Verhältnis zum Training
  • Reduktionsdiät im Verhältnis zum Training, Fettverbrennung
  • Ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von reinem Quellwasser
  • Muskelaufbau & Fettmasse reduzieren
  • Regenerationsnahrung
  • Zeitpunkte für Nähstoffzufuhr

 

TRAIN

  • Biomechanische Grundlagen für Kraft- & Muskelaufbau
  • Biochemische Grundlagen für Kraft- & Muskelaufbau
  • Effektive Trainingssteuerung
  • Trainingsplanung
  • Sinnvolle Trainingszeiten
  • Übertraining, Untertraining
  • Verbesserung der Gewebekonsistenz

 

SLEEP

  • Regeneration für effektiven und schnelleren Fortschritt
  • Reparations- und Aufbauprozesse im Körper
  • Qualität des Schlafes und Muskelaufbau
  • Leistungsfähigkeit
  • Anti-Aging
  • Anpassung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Ausschüttung von Wachstumshormonen

REPEAT


TERMINE

    Deutschland/Schweiz*:
    16. + 17. Juni 2018

    Ort: Phönix Fitness in Herdecke

    Preis: 298 €

    Jetzt anmelden button krafttraining


    20. + 21. Oktober 2018
    Ort: Phönix Fitness in Herdecke

    Preis: 298 €

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    icon3 icon4icon food

    REFERENTENTEAM

    Doro Müller, Frank Magnus

     

    Essen im Verhältnis zum Training

    Reduktionsdiät im
    Verhältnis zum Training, Fettverbrennung

    Ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von reinem Quellwasser

    Muskelaufbau & Fettmasse reduzieren

    Regenerationsnahrung

    Zeitpunkte für
    Nähstoffzufuhr

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    Der Ausbildungskatalog 2018/19 ist da!

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