Weights Worker

Als Weights Worker werden jene Workshops für Kunden von Fitnessstudios bezeichnet, die ihnen die Gelegenheit bieten, sich bezüglich des Trainings mit Kraftgeräten wie Hanteln und Maschinen insoweit schulen zu lassen, dass sie nach Teilnahme eines Worker-Workshops über mehr Kenntnisse auf diesem Sektor verfügen können. Diese Workshops dauern in der Regel drei bis fünf Stunden und werden ausschließlich von European Weights Master-Instruktoren abgehalten. Weights Worker-Workshops wenden sich primär an alle Fitnesskunden, die als Laien ihr Fitnesstraining innerhalb von Sportstätten, Studios oder Vereinen betreiben. Daher ist es absolut unwichtig, wie lange jemand bereits trainiert, über welche Erfahrungen eine Person verfügt, welcher individuelle Fitnessgrad gerade vorliegt und welches Trainingssystem persönlich bevorzugt wird.

Grundsätzlich ist es möglich so viele Workshops dieser Art zu buchen, wie man es möchte oder wie man es nach Themenwahl des Angebotes reizvoll bzw. interessant findet. Denn da jeder Workshop unterschiedliche Schwerpunkte setzt erarbeitet man sich auch als Laie mit der Zeit ein fundiertes Verständnis um die Wirksamkeit der ausgeführten Übungen.

Wer also weiß, vermutet oder ahnt, dass mitunter ein Wahrnehmungs-Defizit bezüglich seines Körperbewusstseins vorliegt und wer in seinem Sportstudio noch niemals direkt und explizit etwas über die Bewegungswahrnehmung seines Skelettapparates und dessen Schutzfunktionen gesagt oder gezeigt bekam, der sollte sich einmal mit „Feel your Bones“ auseinandersetzen, denn Bewegung ist weitaus mehr als Muskulatur!

Denn nicht nur eine untrainierte und damit weiche Muskulatur ist ein verursachender Faktor bezüglich vorkommender Bandscheibenvorfälle und ähnlicher Probleme, sondern die einzelne Person selbst, weil sie schon im Säuglingsalter niemals etwas anderes erlernte, als körperliche Bewegungen empfindungsgemäß einzig und allein im Bereich der Muskulatur wahrzunehmen.

Weights Worker-Workshops ändern dies. Wer also lernen möchte seinen Körper nicht nur zu 50% wahrzunehmen, sondern ein tatsächliches Körpergefühl zu entwickeln, der hat die Möglichkeit dies innerhalb dieser Schulungen zu tun. Im Anschluss daran spielt es dann keine Rolle mehr, welches Bewegungssystem jemand für sich persönlich favorisiert, weil es völlig einerlei ist, welchen Sport man mit einem vollständig entwickelten Körperempfinden betreibt. Denn nur ein vollständiges und tatsächliches Körperempfinden ermöglicht es, sich vor Verletzungen sowie Fehlbewegungen aufmerksam und bewusst zu schützen. Schon allein deshalb lohnt es sich, sich mit dem eigenen Körper bezüglich Krafttraining intensiv zu beschäftigen, denn auf diese Weise ist es sehr leicht möglich seine Bewegungsfähigkeit, das Leistungsvermögen und die Attraktivität rundum aufrecht zu erhalten.