European Relax

Relaxen, Entspannen, Wellness, Yoga, Tai Chi, Chiball, „Ganzheitliches Sein“ - diese und einige Bezeichnungen mehr sind zur Zeit die modischen Schlagwörter vieler Schulen, Bildungsstätten, Sportfirmen und der Medien.  Warum?
Weil sie schon fast ein Garant dafür sind auch die Teilnehmer des Marktes zu erreichen, die dem Rummel und Lärm normalerweise entfliehen. Begonnen hat dies alles mit den Saunen und Solarien in Fitnessanlagen. Langsam mutierten diese Bereiche zu Massageräumen, Kosmetikangeboten und schließlich zu dem heutzutage vollständigen Angebot, welches sich unter der Oberbezeichnung „Wellness“ selbstverständlich auch in den Kursplänen niederschlägt. Das alles ist European Relax® nicht!

Ein Mensch, der andere Menschen zur Ruhe und Entspannung führen möchte, muss zunächst selbst zur Ruhe kommen. European Relax® ist das Angebot sich zuerst selbst zur Entspannung zu bringen. Es ist eine Möglichkeit für jeden, der wirklich erkennen möchte was es bedeutet zur Ruhe zu kommen - selbst im Moment des größten Stresses.

Es ist also nicht nur eine Ausbildung für Instruktoren sondern ein Angebot für jeden Menschen, der wirklich daran interessiert ist, eine Erfahrung zu machen wie sie bisher nicht angeboten wurde. Ob Qi Gong, Yoga, Tai Chi etc. - wer innerlich nicht über eine ruhige Basis verfügt, die echt ist und nicht nur positiv erdacht wurde, der wird Tai Chi mit Unruhe vermischen und sein Unterricht ist unruhig. Wer einen Entspannungskurs mit innerem Stress leitet, dessen Kurs ist stressig. Wellness - gleich welcher Richtung - ist ohne eine grundlegende innere Ruhe von Beginn an zum Scheitern verurteilt, weil jeder Kursleiter nur die Dinge vermitteln kann, welche er aufgrund seiner eigenen Erfahrung beherrscht.

Wie ein Fels in der Brandung zu stehen während die See spiegelglatt ist - wie schwierig ist das? Die Kunst der Ruhe beginnt dort, wo der Fels in der Brandung steht, während der Sturm tobt, während alles aus dem Ruder läuft, während nichts mehr so ist, wie man es sich erträumte. European Relax® baut solche Felsen. Es ist der Anfang, die Basis der Ruhe. Wer im Anschluss daran gern Kurse im Wellnessbereich geben möchte, baut auf diesen Fels und wird erfolgreich sein. Nicht weil der Kurs Qi Gong, Tai Chi oder wie auch immer heißt, sondern weil der Kurs von einem wirklich ruhigen Instruktor geleitet wird.

Relax II
Im Zusammenhang mit Entspannung, Relaxen und Wellness hört man immer wieder Formulierungen wie Positives Denken, progressive Entspannung, Außenreizverarmung, Atemübung etc. - dies jedoch hat mit echter Entspannung überhaupt nichts zu tun!

Auch die üblichen Ansätze der unterschiedlichsten Ausbildungen zum Wellness- oder Entspannungsinstruktor gehen mit Empfehlungen für Musikwahl, empathischen Überlegungen, Raumgestaltung, Einstimmung der Teilnehmer, Stimm- und Sprachschulung des Trainers und dem empfohlenen Ausklang der Kursstunden glatt an einem wirklichen Entspannungserfolg vorbei.

Entpannung muss nicht nur in und während der Stunde im Studio funktionieren, sondern während des gesamten Tagesablaufs eines Kursteilnehmers einer Stunde erhalten bleiben und sich im täglichen Leben spürbar auswirken. Dass Kursbesucher sich nicht nur künstlich in Ruhe halten können - durch mannigfaltige Anweisungen des Trainers in der Stunde und nur für den Zeitraum der Teilnahme - liegt schon deshalb auf der Hand, weil sich das wirkliche Leben außerhalb des Kursraumes abspielt. Daher geht das Angebot der EFPE den einzig wirksamen Weg im Wellness- und Entspannungsbereich. Aufbauend auf European Relax I führt Relax II die Teilnehmer an eine neue Grenze ihrer Wahrnehmung. Innerhalb zweier Tage vertiefen sie ihre Erfahrungen des ersten Wochenendes, schulen sie ihre Kenntnisse im Bereich der Tiefenentspannung und lernen zu unterscheiden zwischen echten Gefühlen und emotionalen Gedankengängen.

Durch praktische Übungen wie Qi Gong, Meditation und dem Durchlaufen des Relax-Emotionsparcours wird das Selbstbewusstsein ebenso geschult wie auch die Sensibilisierung der Muskelspannung und der damit zusammenhängenden emotionalen Spannung im Innern der Teilnehmer.

European Relax II zeigt dir was du tun kannst um dich wirklich zu entspannen und bei entsprechendem Übungspensum lösen sich innere Unruhe und Ängste mit der Zeit in Luft auf. Denn wer sich tatsächlich entspannen möchte, muss die Fähigkeit erlangen erkennen zu können an welchem Punkt seiner Wahrnehmung er sich selbst täglich aus der Ruhe bringt.